생알정보통

코로나19로 인한 '집콕' 증가로 인한 비만율 급증 나이별 평균키는 현재 코로나19로 인하여 집에서 지내는 시간이 많아져, 실외활동이 감소하면서 비만율이 급격히 증가하고 있습니다. 30%가 넘는 비만율을 보여주는데, 특히나 청소년과 소아들의 비만율이 큰 폭으로 증가하는 추세입니다. 이러한 문제로 인하여 많은 사회적 문제가 발생하고 있습니다. 우리아이 예상 키 계산하러 가기 2023년 초/중/고/성인의 평균 키와 몸무게를 살펴보면, 성별과 지역에 따라 차이가 있습니다. 남성에 비해 여성의 평균 키는 낮으나, 몸무게는 높은 편입니다. 또한 서울과 수도권 지역의 비만율이 높은 것으로 나타났습니다. 하지만 이러한 수치는 단순히 성장의 바로미터로 볼 수는 없습니다. 개인의 신체적 특성 등에 따라서 다르기 때문입니..

중족골통 증상과 치료법 중족골통 증상은 발 아래쪽에서 발목과 무릎 사이에 위치한 중족골 부분에서 일어나는 통증을 말합니다. 이 통증은 일상생활에서 발바닥 앞쪽에 가해지는 압력과 스트레스가 원인이 될 수 있습니다. 중족골통의 주요 증상 중 하나는 발 아래쪽에서 느껴지는 통증입니다. 이 통증은 보통 발을 사용할 때 더욱 느껴지고, 증상이 심한 경우에는 다리에 걸을 수 없을 정도로 뚜렷해집니다. 또한, 중족골통 환자들은 발바닥의 통증뿐만 아니라 발가락에 변형이 생길 때도 있습니다. 중족골통의 치료법 중 하나는 장소에서 패드를 사용하여 발바닥 앞쪽에 가해지는 압력을 줄이는 것입니다. 즉, 오래 서있는 장소에는 푹신한 패드를 설치함으로써 발바닥을 보호합니다. 또한, 발가락의 변형을 교정하는 수술이나, 긴 중족골을..

키를 키우는 운동, 왜 중요할까? 청소년 키크는약이 필요가 있을까요? 우리는 평소에 "운동하면 건강해진다"라는 말을 듣습니다. 하지만, 청소년 시기에 운동을 많이 하면 키가 잘 자라게 됩니다. 왜냐하면, 청소년 시기에는 몸의 성장기가 가장 활발하게 일어나기 때문입니다. 그래서, 좋은 생활습관과 함께 더 많은 운동을 하는 것이 키크는 비결 중 하나입니다. 실제로, 규칙적인 운동은 잠재적 성장력을 촉진시키고 뼈와 근육을 강화시켜주기 때문에 키를 키워주는 데 큰 역할을 합니다. 그리고, 여러 가지 스포츠를 해보면서 자신이 좋아하는 운동을 찾아서 꾸준히 하면, 키 뿐만 아니라 건강한 체력까지 함께 가질 수 있습니다. 하지만, 청소년들이 운동을 하면서 조심해야 할 것이 있습니다. 지나친 운동은 오히려 근육과 뼈를..

뇌명증 증상: 자가면역질환, 청신경종양 등 뇌명증은 균형감각을 조절하는 뇌의 한 부분인 양성 세포(뇌명체)에 이상이 생겨 발생하는 질환입니다. 이 질환은 다양한 원인(유전성, 바이러스감염, 자가면역질환 등)으로 인해 발생하며, 이에 따라 다양한 증상을 보입니다. 가장 대표적인 증상 중 하나는 돌발성 난청입니다. 이 증상은 혈관 장애나 바이러스 감염, 자가면역질환, 청신경 종양 등 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 하지만 갑작스러운 소음 노출도 원인 중 하나입니다. 따라서 너무 시끄러운 곳에 가는 것은 자제하는 것이 좋습니다. 뇌명증 환자는 돌발성 어지럼증, 복시, 현기증, 두통 등을 경험할 수 있습니다. 또한 균형감각에 이상이 생길 경우 코디네이션 문제나 로커 춤(춤추는 듯한 행동) 등의 증상을 보일..

아세트아미노펜으로도 알려진 타이레놀은 널리 사용되고 국민 진통제이자 해열제입니다. 국민약으로 불리는 타이레놀 효능과 부작용에 대해서 알아보려고 합니다. 또한 안전한 사용 지침, 주의 사항 및 다른 약물과의 상호 작용에 대한 중요한 정보를 알아보겠습니다. 타이레놀은 무엇일까요? 타이레놀은 몸에서 통증과 열을 유발하는 특정 화학물질의 생성을 억제함으로써 작용합니다. 주로 중추신경계를 대상으로 가벼운 통증에서 중간 정도의 통증을 완화하고 열을 내려주는 약으로 알려져 있습니다. 타이레놀 효능 타이레놀은 두통, 근육통, 생리통, 치통, 요통을 포함한 다양한 종류의 통증을 관리하는 데 효과적인 것으로 입증되었습니다. 그것은 또한 열 증상을 완화시키기 위해 일반적으로 사용됩니다. 연구에 따르면 타이레놀은 섭취 후 3..

딸꾹질은 많은 사람들이 때때로 경험하는 짜증 나고 비자발적인 반사입니다. 호흡을 담당하는 근육인 횡격막이 무의식적으로 수축할 때 주로 발생합니다. 딸꾹질은 일반적으로 무해하고 저절로 해결되지만 성가실 수 있습니다. 딸꾹질 멈추는 법을 알아보겠습니다. 딸꾹질의 원인 횡격막 자극 딸꾹질은 횡경막의 자극이나 자극으로 인해 자주 발생하는데, 이는 너무 빨리 먹거나 탄산음료를 섭취하거나 과식하는 등의 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 삼키는 공기 먹거나 마시는 동안 과도한 공기를 삼키는 것도 딸꾹질을 유발할 수 있습니다. 이것은 너무 빨리 먹거나 마시거나, 껌을 씹거나, 탄산음료를 섭취할 때 발생할 수 있습니다. 전문가와 상담 경우에 따라 딸꾹질은 위식도 역류(GERD), 신경 손상 또는 호흡기 장애와 같은 근본..

PTSD(Post-Traumatic Stress Disorder)의 정의, 원인, 증상, 진단 및 사용 가능한 치료 옵션에 대해 자세히 알아볼려고 합니다. 또한, 우리는 개인들이 이 어려운 상황을 효과적으로 헤쳐나갈 수 있도록 대처 전략과 지원 메커니즘에 대한 귀중한 통찰력을 제공할 것입니다. PTSD 뜻 PTSD는 충격적인 사건을 경험하거나 목격한 후에 발달할 수 있는 정신 건강 장애입니다. 그것은 나이나 성별에 관계없이 누구에게나 영향을 미칠 수 있습니다. PTSD는 외상의 결과로 발생하는 지속적이고 고통스러운 증상을 특징으로 합니다. 이러한 증상들은 개인의 일상 생활, 관계, 그리고 전반적인 행복에 상당한 영향을 미칠 수 있습니다. PTSD 원인 PTSD는 다양한 외상 경험에 의해서 나타날 수 있습..

임신은 여성에게 흥미롭고 변혁적인 여정이지만 다양한 신체적, 정서적 변화를 동반할 수도 있습니다. 임신 극초기 증상을 인식하는 것은 임신을 시도하거나 임신이 의심되는 여성에게 매우 중요합니다. 임신 극초기 증상에 대한 신체변화에 대해서 살펴보겠습니다. 신체적 변화 임신 초기에 여성의 신체는 성장하는 태아를 양육하고 유지하기 위해 준비하면서 여러 가지 신체적 변화를 겪습니다. 이러한 변화는 여성마다 다를 수 있지만 몇 가지 일반적인 초기 증상은 다음과 같습니다. 누락된 기간 임신의 가장 명백한 징후 중 하나는 놓친 기간입니다. 생리 주기가 규칙적이고 생리가 늦었다면 임신의 강력한 징후일 수 있습니다. 그러나 스트레스나 호르몬 불균형과 같은 다른 요인도 생리를 놓칠 수 있다는 점에 유의하는 것이 중요합니다...