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보리수열매 효능 - 기관지 건강 개선 보리수열매 효능 에는 탄닌이 풍부하게 함유되어 있어 기관지 염증에도 도움이 된다는 연구 결과가 있다. 따라서, 잦은 기침, 가래, 천식 등 호흡기 질환을 앓고 있는 사람들이 보리수열매를 꾸준히 섭취하게 되면 호흡 기관 건강에 탁월한 효과를 보일 것으로 예상된다. [식품이야기] - 벌나무 효능 11가지과 부작용 벌나무 효능 11가지과 부작용 벌나무 효능 벌나무 효능은 벌나무는 간 건강뿐만 아니라 다양한 암세포를 억제할 수 있는 잠재력을 가지고 있다는 것으로 알려져 있습니다. 이에 따라, 많은 연구에서 벌나무가 암을 억제한다 kongloan.com 보리수열매 효능 - 항산화 작용 및 심혈관 건강 개선 효능 보리수열매는 비타민 E가 풍부하게 함유되어 있으며, 그 양은 과일..

새끼발가락 휨이란? 새끼발가락 휨 안좋은 이유? 새끼발가락 휨은 발가락이 휘어지거나 기울어지는 질환입니다. 가족력이 있는 경우 유전적인 요인이 원인이 될 수도 있습니다. 이 질환은 매우 일반적인 질환으로, 둘째나 셋째 발가락까지 변형될 수 있습니다. 새끼발가락 휨은 일반적으로 체계적인 치료와 관리를 통해 관리할 수 있습니다. 특히, 척추압박골절 옆구리통과 같은 문제가 발생할 수 있으므로, 정기적인 치료와 관리가 필요합니다. 만약 뼈를 절골하여 회전시켜주거나 무지외반증과 같은 방법을 통해 치료할 수 있습니다. 그리고 걸음걸이, 무릎, 허리 통증 등 2차적인 문제가 발생하면 수술이 필요할 수 있습니다. 새끼발가락 휨은 발가락 외형의 변화를 일으킬 뿐만 아니라, 관련된 많은 문제를 일으킬 수 있습니다. 따라서..

벌나무 효능 벌나무 효능은 벌나무는 간 건강뿐만 아니라 다양한 암세포를 억제할 수 있는 잠재력을 가지고 있다는 것으로 알려져 있습니다. 이에 따라, 많은 연구에서 벌나무가 암을 억제한다는 의견이 제시되었지만, 아직까지 그 효과를 입증하는 분명한 연구는 없습니다. 그러나, 벌나무의 핵심적인 효능은 간 기능을 개선하여 간 건강을 유지하는 것입니다. 벌나무에는 간세포를 활성화시키는데 탁월한 효과가 있으며, 간 기능 저하를 일으키는 유해한 독소와 유해 물질을 방출하는데에도 도움을 줍니다. 벌나무는 혈당 수치와 혈압을 강화시켜주는 효능도 있으며, 간 건강이나 면역력에도 도움을 줍니다. 또한, 근육 효능을 강화시키는 효과도 있어 운동 성능 향상에도 효과적입니다. 벌나무를 평소에 쉽게 섭취할 수 있는 형태로는 벌나무..

목담 푸는법 - 근육이완제와 진통제 목담 푸는법은 대부분이 칼퇴를 하지 못해 병원에서 처방받지 못하고 바로 약국으로 향한 경험이 있다면 많은 사람들이 공감할 것이다. 목이 아프면 일상 생활 전반에 영향을 주기 때문에 신속한 퇴행을 위해서는 약물 복용이 필수적이다. 이러한 상황에서는 근육이완제와 진통제를 처방받아 복용하는 것이 가장 효과적이다. 목담 마사지 하는방법 보러가기 근육이완제와 진통제는 주로 몸에 생긴 근육통이나 통증을 완화시켜주는 효과가 있다. 이러한 약물은 주로 바른 자세나 신체 활동 부족으로 인해 발생하는 근막통증이나 건강한 사람의 일상 생활에서 발생하는 소근육통 등 일상 속에서 자연스럽게 발생하는 목 통증을 완화시켜주는 역할을 한다. 하지만 약물복용은 항상 주의해야 할 필요가 있다. 근육이..

코로나19로 인한 '집콕' 증가로 인한 비만율 급증 나이별 평균키는 현재 코로나19로 인하여 집에서 지내는 시간이 많아져, 실외활동이 감소하면서 비만율이 급격히 증가하고 있습니다. 30%가 넘는 비만율을 보여주는데, 특히나 청소년과 소아들의 비만율이 큰 폭으로 증가하는 추세입니다. 이러한 문제로 인하여 많은 사회적 문제가 발생하고 있습니다. 우리아이 예상 키 계산하러 가기 2023년 초/중/고/성인의 평균 키와 몸무게를 살펴보면, 성별과 지역에 따라 차이가 있습니다. 남성에 비해 여성의 평균 키는 낮으나, 몸무게는 높은 편입니다. 또한 서울과 수도권 지역의 비만율이 높은 것으로 나타났습니다. 하지만 이러한 수치는 단순히 성장의 바로미터로 볼 수는 없습니다. 개인의 신체적 특성 등에 따라서 다르기 때문입니..

중족골통 증상과 치료법 중족골통 증상은 발 아래쪽에서 발목과 무릎 사이에 위치한 중족골 부분에서 일어나는 통증을 말합니다. 이 통증은 일상생활에서 발바닥 앞쪽에 가해지는 압력과 스트레스가 원인이 될 수 있습니다. 중족골통의 주요 증상 중 하나는 발 아래쪽에서 느껴지는 통증입니다. 이 통증은 보통 발을 사용할 때 더욱 느껴지고, 증상이 심한 경우에는 다리에 걸을 수 없을 정도로 뚜렷해집니다. 또한, 중족골통 환자들은 발바닥의 통증뿐만 아니라 발가락에 변형이 생길 때도 있습니다. 중족골통의 치료법 중 하나는 장소에서 패드를 사용하여 발바닥 앞쪽에 가해지는 압력을 줄이는 것입니다. 즉, 오래 서있는 장소에는 푹신한 패드를 설치함으로써 발바닥을 보호합니다. 또한, 발가락의 변형을 교정하는 수술이나, 긴 중족골을..

키를 키우는 운동, 왜 중요할까? 청소년 키크는약이 필요가 있을까요? 우리는 평소에 "운동하면 건강해진다"라는 말을 듣습니다. 하지만, 청소년 시기에 운동을 많이 하면 키가 잘 자라게 됩니다. 왜냐하면, 청소년 시기에는 몸의 성장기가 가장 활발하게 일어나기 때문입니다. 그래서, 좋은 생활습관과 함께 더 많은 운동을 하는 것이 키크는 비결 중 하나입니다. 실제로, 규칙적인 운동은 잠재적 성장력을 촉진시키고 뼈와 근육을 강화시켜주기 때문에 키를 키워주는 데 큰 역할을 합니다. 그리고, 여러 가지 스포츠를 해보면서 자신이 좋아하는 운동을 찾아서 꾸준히 하면, 키 뿐만 아니라 건강한 체력까지 함께 가질 수 있습니다. 하지만, 청소년들이 운동을 하면서 조심해야 할 것이 있습니다. 지나친 운동은 오히려 근육과 뼈를..

뇌명증 증상: 자가면역질환, 청신경종양 등 뇌명증은 균형감각을 조절하는 뇌의 한 부분인 양성 세포(뇌명체)에 이상이 생겨 발생하는 질환입니다. 이 질환은 다양한 원인(유전성, 바이러스감염, 자가면역질환 등)으로 인해 발생하며, 이에 따라 다양한 증상을 보입니다. 가장 대표적인 증상 중 하나는 돌발성 난청입니다. 이 증상은 혈관 장애나 바이러스 감염, 자가면역질환, 청신경 종양 등 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 하지만 갑작스러운 소음 노출도 원인 중 하나입니다. 따라서 너무 시끄러운 곳에 가는 것은 자제하는 것이 좋습니다. 뇌명증 환자는 돌발성 어지럼증, 복시, 현기증, 두통 등을 경험할 수 있습니다. 또한 균형감각에 이상이 생길 경우 코디네이션 문제나 로커 춤(춤추는 듯한 행동) 등의 증상을 보일..